눈은 노안이 오기 전에 잘 관리하면 노안을 최대한 늦출 수 있는 것 같습니다. 저는 몇 년 전 노안이 왔는데, 초기에는 적응이 안 되어 너무 힘들었습니다. 이제는 적응이 어느 정도 되었고, 또 평소에 눈 피로를 풀어주기 위해 관리를 꾸준히 하니 불편함이 많이 사라졌습니다. 눈 영양제를 비롯하여 여러 가지 방법을 시도했는데, 팥 찜질팩이 효과가 있었습니다. 팥 찜질팩(눈안대)은 매번 전자레인지에 돌려야 해서 온열 눈마사기를 하나 구입하여 취침 전에 온열 마사지를 하고 있습니다.😄 (덕분에 잠도 잘 오는 것 같습니다.)
저는 비교적 저렴한 쎄라아이 눈 마사지기를 구입했습니다. 효과는 괜찮은 것 같습니다. 다음에 바꿀 때에는 조금 더 비싼 제품을 구입해 볼까 생각하고 있습니다.
최근에 시력에 약간의 변동이 있는지 눈 피로가 심해졌습니다. 유튜브를 보니 밖에 나갈 때에는 선글라스를 사용할 것을 권장하네요. 외부에서 선글라스를 착용하고 몇 가지 조치를 취하면 시력이 향상될 수 있다고 합니다만, 시력이 향상되는 것까지는 바라지 않고 눈의 피로도가 사라졌으면 좋겠다는 생각이 들었습니다.
지인은 외부 활동 시 스포츠 고글을 사용하고 있다면서 고글 사용을 권장했습니다. 자전거를 타거나 야외 활동이 많다면 스포츠 고글도 괜찮은 선택 같습니다.
안경을 바꾸기로 하고 현재 상황을 이야기하다 보니 한 지인이 야외에서 햇빛을 받으면 자외선에 반응하여 자외선을 차단하도록 색이 바뀌는 안경이 있다면서 추천해 주었습니다. 지인이 괜찮은 안경점을 추천하여 자외선 보호 안경으로 바꾸어서 착용한 지 한 달이 되었습니다. 눈 마시지기와 자외선 보호 안경의 효과 때문인지 컴퓨터 모니터를 볼 때 눈이 피로해지는 현상이 사라졌습니다.😊 (모니터를 볼 때 자주 눈을 깜박여야 한다고 하네요. 그래야 안구 건조증이 덜해진다고 합니다.)
자외선은 봄가을에 특히 강하고, 하루 중에는 점심 전후에 강한 것 같습니다. 야외에서는 가능하면 선글라스나 고글을 껴거나 자외선 보호 안경을 착용하면 눈 보호에 도움이 되는 것 같습니다.
지인의 추천을 받아 이용한 안경점은 송내역 부근의 으뜸40안경 송내로데오점입니다.
자외선 보호 안경 으뜸50안경 송내로데오점 (부천 송내역 부근)
부천 송내역 부근에 위치한 송내로데오점 으뜸50안경은 대형 병원에서 검안사로 일을 하다가 안경점을 차렸다고 지인을 통해 들었습니다. 찾아보니 검안사와 안경사는 약간의 차이가 있는 것 같네요.
| 항목 | 검안사 | 안경사 |
| 주요 역할 | 시력 검사와 눈 상태 확인 중심 | 안경·렌즈 조제, 가공, 판매 중심 |
| 주로 하는 일 | 굴절검사, 시력측정, 검사 보조 | 안경 맞춤, 렌즈 가공, 피팅 |
| 근무 환경 | 주로 안과·병원 | 주로 안경원 |
| 비고 | 현장 표현으로 쓰이는 경우가 많음 | 국내 공식 면허 명칭 |
하루에 1시간 정도 걷기 운동을 하는데, 햇빛이 강렬하여 눈이 빨리 필요해져서 밖에 나갈 때에는 선글라스처럼 색이 변하면서 눈을 보호하는 안경이 있는지 물어보니 자외선을 차단하는 안경을 권했습니다. 실내에서는 일반 안경처럼 사용하다가 야외에 나가면 자외선의 강도에 따라 색이 변하는 안경이었습니다.
이런 안경은 오래 전부터 있었지만 우리나라에서는 보편화되지는 않은 것 같습니다. 한 달 정도 사용해 보니 확실히 눈의 피로도가 줄어든 것 같아 만족스럽네요.😊
다만, 실외에서 실내로 들어갈 때 선글라스냐고 물어보는 분들이 계셔서 처음에 일일이 설명하는 것이 조금 귀찮았습니다.
위치: 경기도 부천시 원미구 부일로205번길 32, 202호
2층에 위치하여 접근성은 조금 떨어지지만, 2층임에도 불구하고 손님들이 다른 안경점에 비해 많은 편이었습니다. 지인에 의하면 소개로 많이 온다고 하네요.
👉참고로 이 글은 협찬을 받아서 작성하는 것은 아니며 직접 이용해 보고 괜찮은 것 같아서 소개해드립니다.
저렴하게 9,900원으로 할인 행사하는 안경테도 있네요.😄
마치며
눈이 좋지 않으면서 안경을 안 쓰는 분들이 계십니다. 우리집에도 한 명 있는데요. 그러면 시력이 계속 떨어질 것입니다. 저는 고등학생 때부터 안경을 착용했었는데, 40대가 될 때까지 시력이 거의 변하지 않다가 40대 이후부터 시력이 조금씩 나빠졌습니다.
노안이 오면서 눈 관리의 중요성을 인식하고 여러 가지 방법을 시도하고 있습니다. 제게는 눈 찜질기 또는 온열 눈마사지기가 효과가 좋은 것 같아서 꾸준히 이용하고 있습니다. 그리고 야외에서 선글라스나 고글을 착용하거나 자외선 보호 안경을 착용하면 확실히 눈의 피로도가 줄어들어 긍정적으로 작용하는 것 같습니다.
참고
독서용 안경 맞춤
몇 년 전부터 모니터용 안경과 원거리용 안경, 두 개를 사용하고 있습니다. 1~2개월 전부터 눈이 불편하여 지난주에 안경점에 들려 시력 측정을 하고 모니터용 안경을 바꾸었습니다. 시력이 조금
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